学钢琴的孩子容易近视，这是真的吗？

眼科专家表示，钢琴黑白键本身不会导致儿童视力下降，黑白键条纹较粗，对眼睛视觉质量不会产生影响。儿童在弹钢琴时，主要是看乐谱，而不是看琴键。

弹奏钢琴时，儿童可能会因为长时间看密密麻麻、小字的乐谱从而造成近视。而近视眼主要是由于阅读、玩电子产品时间长，缺乏户外活动造成的视力下降，但是，儿童学习乐器并不会直接导致近视。专家建议，学乐器的孩子 不要长时间看乐谱，应选择较大字号的乐谱。

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看到这里，那些学钢琴及其他乐器的孩子、家长就可以松口气了，只要孩子有良好的用眼习惯，近视眼也就会远离啦！

  打乒乓球可以预防近视？

我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。

眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。

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这种对眼睛及视力调节的体育项目，对学业负担过重的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积 作用。

专家提醒：以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练，6-8岁为黄金期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性佳，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

此后年龄越大，孩子学习任务越来越繁重，不仅缺乏时间训练，也错过了各项身体能力的黄金期。

研究发现，阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。因此，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加户外活动时间。

科学家们指出，让孩子每天在室外散步不少于2小时，就可有效预防近视。户外活动时向远处看，还可使眼睛处于轻松舒适状态，瞳孔相对缩小以令视物清晰，可使假性近视得到恢复。

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